ท้องว่าง จีน

• คุณควรใช้มันก่อนนอน? ก่อนออกกำลังกายหรือออกกำลังกายโพสต์? พร้อมอาหาร หรือ ขณะท้องว่าง?
  你应该睡前吃它吗? 前锻炼或训练后? 与食物或空着肚子?
• คุณควรใช้มันก่อนนอน? ก่อนออกกำลังกายหรือออกกำลังกายโพสต์? พร้อมอาหาร หรือ ขณะท้องว่าง?
  你应该睡前吃它吗? 前锻炼或训练后? 与食物或空着肚子?