ไฮเดรต จีน

• ถั่วจืดเป็นอีกแหล่งที่มั่นคงของโปรตีนลีนที่ยังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต.
  无盐坚果瘦肉蛋白的另一个固态源也支持你的免疫系统，而无需添加糖和碳水化合物.
• ถั่วจืดเป็นอีกแหล่งที่มั่นคงของโปรตีนลีนที่ยังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต.
  无盐坚果瘦肉蛋白的另一个固态源也支持你的免疫系统，而无需添加糖和碳水化合物.
• คาร์โบไฮเดรตน้อยหมายถึง แคลอรี่น้อยลงซึ่งก็จะบังคับให้เขียนไขมัน ดังนั้น มันเป็นวิธีดีกว่าการลดไขมันในร่างกายของคุณ
  更少的碳水化合物意味着更少的热量，反过来将迫使脂肪燃烧。因此，它是更好的方式来减少你体内的脂肪。
• สลัดผัก จะช่วยเพิ่มความหลากหลายของรสชาติในจานอาหาร โดยความสดของผักจะช่วยตัดความเลี่ยนของเนื้อสัตว์และคาร์โบไฮเดรตได้เป็นอย่างดี
  沙拉通常带有一些酸味或者清爽新鲜口味，能调和重口味的肉类和碳水化合物食材的味道。
• คุณจะต้องอ่านฉลากเพื่อหาที่ทานคาร์โบไฮเดรตที่มาจาก. ประมวลผลน้ำตาล ให้คาร์โบไฮเดรตออกมาอย่างรวดเร็วในระบบของคุณซึ่งก็อาจจะดำเนินการได้.
  您将要阅读标签，找出其中的碳水化合物来自. 加工糖 提供了一个快速释放碳水化合物到您的系统可能难以处理.
• คุณจะต้องอ่านฉลากเพื่อหาที่ทานคาร์โบไฮเดรตที่มาจาก. ประมวลผลน้ำตาล ให้คาร์โบไฮเดรตออกมาอย่างรวดเร็วในระบบของคุณซึ่งก็อาจจะดำเนินการได้.
  您将要阅读标签，找出其中的碳水化合物来自. 加工糖 提供了一个快速释放碳水化合物到您的系统可能难以处理.
• เพียงแค่พูด คอมเพล็กซ์คาร์โบไฮเดรต กรดไขมัน และโปรตีนจะถูกแปลงเป็นพลังงานผ่านกระบวนการเผาผลาญให้ร่างกายได้รับพลังงานที่ต้องใช้งานอย่างถูกต้อง
  简单地说，复杂的碳水化合物、 脂肪酸和蛋白质都转换成能量通过代谢过程，我们的身体获取所需的能量才能正常。
• ถ่ายอาหารสมดุลที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความต้องการพลังงานของร่างกายมีสูง อาหารควรประกอบด้วยปริมาณของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่เพียงพอ
  采取适当均衡的饮食，特别是因为身体的能源需求很高。饮食应包含足够数量的碳水化合物、 蛋白质和脂肪。
• นักกีฬาจะ ต้องมากกว่าบุคคลที่อยู่ประจำการปกติเพิ่มเติมคาร์โบไฮเดรตเพราะคาร์โบไฮเดรตจะเป็นเชื้อเพลิง และคุณเผาผลาญเชื้อเพลิงอย่างมากเมื่อคุณออกกำลังกาย
  运动员往往需要更多的碳水化合物比一个普通的久坐的个人, 因为碳水化合物是燃料, 你燃烧更多的燃料, 当你运动。
• นักกีฬาจะ ต้องมากกว่าบุคคลที่อยู่ประจำการปกติเพิ่มเติมคาร์โบไฮเดรตเพราะคาร์โบไฮเดรตจะเป็นเชื้อเพลิง และคุณเผาผลาญเชื้อเพลิงอย่างมากเมื่อคุณออกกำลังกาย
  运动员往往需要更多的碳水化合物比一个普通的久坐的个人, 因为碳水化合物是燃料, 你燃烧更多的燃料, 当你运动。