เวลาจู๋จี๋กันไม่ต้องกลั้นไว้ "When we make love, I don't want you to hold back.
กลั้นไว้ก่อน เดี๋ยวผมกลับมา Just hold it. I'll be right back.
อาจจะถูกสะกดกลั้นไว้อยู่ Merely suppressed.
เขาไม่สามารถกลั้นไว้ได้. He couldn't hold them back.
กลั้นไว้ เราเกือบถึง Hang on, we're almost
คือจงมีใจถ่อมลงทุกอย่างและใจอ่อนสุภาพ อดกลั้นไว้นาน และอดทนต่อกันและกันด้วยความรัก 4:2 With all humility and mildness, with patience, supporting one another in charity.
ความโกรธบางอย่างก็กลั้นไว้ไม่ได้ แผนการที่อุตส่าห์เตรียมมาทั้งปี จบลงที่ผมต้องหั่นมือตัวเอง Some kinds of anger can't be managed... like the kind where your year-long plan ends with the wrong guy getting dismembered!
โดยความบริสุทธิ์ โดยความรู้ โดยความอดกลั้นไว้นาน โดยใจกรุณา โดยพระวิญญาณบริสุทธิ์ โดยความรักแท้ 6:6 By pureness, by knowledge, by long-suffering, by kindness, by the Holy Spirit, by love unfeigned,
หากรู้สึกมีอาการไม่ดีไม่ควรเคลื่อนย้ายออกจากสถานที่ดังกล่าว และไม่ควรอดกลั้นไว้ ให้ร้องขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง It may be unwise to move in certain situations, so do not be afraid to call out for help.
หายใจเข้าลึก กลั้นไว้ นับหนึ่ง สอง แล้วผ่อนลมหายใจออก ไม่รีบร้อน ทำอย่างสบายๆ ๗ รอบ ขณะที่กำลังหายใจนี้ตั้งสติของคุณเฉพาะที่การหายใจ – Take a deep breath, hold it for a couple of seconds and release it. Do not rush. Take your time and repeat for 7 times. While doing this, put your attention just on your breathing.
