หากคุณเป็นนักกีฬาหรือนักยกน้ำหนักแผนอาหารของคุณอาจแตกต่างออกไปเล็กน้อย If you’re an athlete or weight lifter, your diet plan might look a little different.
ทีมนักยกน้ำหนักจากอเมริกา Weightlifter teams from the U.S..
ลักษณะ:เครื่องยกน้ำหนัก,ยกน้ำหนักถุงมือ,ยกน้ำหนักถุงมือ,ถุงมือฝึกสมรรถภาพทางกาย,, Description:Weight Lifting Grips,Weight Lifting Gloves,Weight Lifting Gloves,Weight Training Gloves
บุคลิกหนึ่งเป็นนักยกน้ำหนักชาวรัสเซีย ที่ยกลูกเหล็กได้มากกว่าน้ำหนักตัว 3 เท่า One personality is a Russian weightlifter and can lift three times his body weight.
นักยกน้ำหนักสามารถมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการได้รับกรดอะมิโนโซ่ที่มีแขนงเพียงพอ Weightlifters can have a hard time getting adequate branched chain amino acids in their diet.
การออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายมักใช้โดยนักยกน้ำหนักและนักกีฬาที่หวังจะปรับปรุงการออกกำลังกายของตนเอง Pre-workouts are commonly used by weightlifters and athletes hoping to improve their workouts.
นักยกน้ำหนักหลายคนนิยมใช้เคซีนโปรตีนก่อนนอนเนื่องจากประโยชน์ของเคซีนที่ไม่เหมือนใครและคุณสมบัติในการย่อยอาหารช้า Many weightlifters like to use casein protein before bed, because of the unique casein benefits and slow-digesting properties.
โปรตีนเคซีนเป็นโปรตีนที่ได้จากนมซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาและนักยกน้ำหนัก มีประโยชน์และการใช้งานที่หลากหลายรวมถึง: Casein protein is a milk-derived protein powder that is popular among athletes and weightlifters. It has a variety of potential benefits and uses, including:
