การผ่าตัดขากรรไกร ลดอาการปากยื่น Abdominal skin sagging due to relaxation of abdominal muscles
แต่กล้ามหน้าท้องฉันหายไปไหนล่ะ But where did my abdominal muscles go?
ความบ้าคลั่งในท้อง: ข้อดีและข้อเสียของการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้อง Abdominal Mania: the pros and cons of abdominal muscle work
ยืนขึ้นให้เร็วที่สุด ยกดัมเบลขึ้นเหนือศีรษะ เกร็งหน้าท้อง ไม่ยกส้นเท้า Stand tall quickly, lift the dumbbell over your head while flexing abdominal muscles. Keep your feet on ground.
ใช้สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง Mainly for Abdominal Muscle
สำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องตรง For the straight abdominal muscles
วิดพื้นลงไป ลำตัวตรง เกร็งหน้าท้อง ถ่ายน้ำหนักทั้งช่วงบนและล่างให้เท่ากัน Lower your body with the body straight while flexing your abdominal muscles. The weight on the upper and lower body should be evenly distributed.
คุณไม่เห็นมีกล้ามหน้าท้อง You don't even have any abdominal muscles.
การผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและโพรงมดลูกเพิ่มขึ้นไม่สามารถฟื้นตัวได้ทันท่วงที This relaxation of the abdominal muscles and increased uterine cavity can not be timely recovery
