strong taste แปลว่า

ผักและผลไม้อย่างกล้วยหรือมะละกอ เพื่อป้องกันไม่ให้ท้องผูก เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหรืออาหารรสจัดที่สร้างความระคายเคืองให้กระเพาะอาหาร ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วและเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
fruits and vegetables like bananas or papaya can help prevent constipation. Avoid foods with high fat or strong taste that irritate to the stomach. Drink at least 8 glasses of water a day also do not forget to avoid alcoholic beverages.