เทคนิคนี้ตั้งอยู่บนความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่ได้เคลื่อนไหวไปจากความคิดด้านลบ แต่มองดูราวกับว่าอยู่ด้านข้างและไม่ยอมให้เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญ ความคิดเชิงลบมีอำนาจเหนือบุคคลถ้าเขาตอบโต้พวกเขา This technique lies in the fact that a person does not move away from negative thought, but watches it as if from the side and does not allow her to master it. Negative thoughts have power over a person if he reacts to them.
มีความจำเป็นที่จะต้องพยายามพัฒนาความสามารถในการถอนตัวออกจากสถานการณ์ปัจจุบันและมองดูราวกับว่ามาจากข้างนอกโดยไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ในการทะเลาะวิวาทความขัดแย้งหรือการกระทำที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ it is necessary to try to develop the ability to withdraw from the current situation, and to look at it as if from the outside, without being emotionally involved in quarrels, conflicts or other undesirable actions.
ฮาร์ดดิสก์คอมพิวเตอร์มีขนาดใหญ่ขึ้น และบางครั้งอาจดูราวกับว่าคุณมีพื้นที่ทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ใช้ใด ๆ สามารถสร้างไลบรารีของไฟล์ขึ้นมาและจนกระทั่งไม่มีพื่้นที่ว่างสำหรับจัดเก็บ Computer hard drives are getting bigger and bigger, and sometimes it may seem as if you have all the space you need. But over time, any user can build up quite a library of files and run out of space.
