รับประทานเพียงเล็กน้อย 5-6 ครั้งต่อวัน ในเวลาที่ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยได้มากกว่า 500 แคลอรี่ซึ่งจะใช้เวลาหมดจดกับความต้องการของร่างกาย ส่วนเกินถูกจัดเก็บไว้ Eat a little, 5-6 times a day. At a time, our body can not digest more than 500 calories, which are spent purely on the needs of the body. Surplus is put aside for storage.
มือถือ