·โยเกิร์ต (ประเภทของยาโยเกิร์ตธรรมดา / โยเกิร์ตธรรมดาที่มีผลไม้) ・Yogurt(potion type of plain yogurt / plain yogurt with fruit)
·โยเกิร์ต (ประเภทของยาโยเกิร์ตธรรมดา / โยเกิร์ตธรรมดาที่มีผลไม้) ・Yogurt(potion type of plain yogurt / plain yogurt with fruit)
โยเกิร์ตธรรมดา 150 กรัมที่ไม่มีน้ำตาล 150 grams of plain yogurt without sugar.
½ถ้วยโยเกิร์ตธรรมดา ½ cup plain yogurt
ชบารังสรรค์แยมผลไม้รวมที่รสชาติกลมกล่อมลงตัวจาก มะม่วง สับปะรด และสตอเบอร์รี่ เพิ่มสีสันให้มื้ออาหารง่ายๆ Another tasty creation of tropical fruit from Chabaa. Mixed Fruit Jam; mango, pineapple and strawberry. Just add Chabaa’s mixed fruit jam with plain yogurt or spread it over roti sheet. Easy and tasty ever.
จำกัดปริมาณของว่าง และ ควรเลือกของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ชีส ผักสด โยเกิร์ตธรรมชาติ หรือผลไม้ เป็นต้น When choosing a snack, go for nutritious foods such as cheese, raw vegetables, plain yogurt or a piece of fruit.
และจำกัดปริมาณของว่าง หากคุณรับประทานของว่าง ควรเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ชีส ผักสด โยเกิร์ตธรรมชาติ หรือผลไม้ และจำไว้ว่า When choosing a snack, go for nutritious foods such as cheese, raw vegetables, plain yogurt or a piece of fruit.
คุณสามารถดื่มกาแฟหรือชา แต่ไม่ใส่น้ำตาล ก่อนที่จะเข้านอนดื่มจากถ้วยของโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลหรือโยเกิร์ตธรรมดา สำหรับสัปดาห์ในอาหารนี้ให้คุณสามารถลด 5-7 กก. You can drink coffee or tea, but do not add sugar. Before going to bed, drink a cup of yogurt with no sugar or plain yogurt. For a week on this diet, you can lose 5-7 kg.
มือถือ