พูด การบังคับตนเอง
Update Required
To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.
- การบังคับตนเอง อังกฤษ：self-restraint self-control
- การบังคับตนเอง จีน：克制 自制 自制力
- การบังคับตนเอง คือ：การควบคุมจิตใจ การควบคุมตนเอง การปฎิ-เสธความต้องการของตัวเอง การหักห้ามใจ การอดใจ
