กรดโฟลิค คือ

• ปริมาณที่เหมาะสมของกรดโฟลิคสามารถให้ผิวของตัวเองเป็นเรืองแสงที่เป็นธรรมชาติมีสุขภาพดีและชุ่มชื่น
• การใช้ยาแก้ปวดระงับปวดในระยะยาวยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อยาคุมกำเนิดช่วยเพิ่มความต้องการกรดโฟลิคในร่างกาย
• ตั้งครรภ์ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์ และคุณไม่ได้รับกรดโฟลิคกับวิตามินอื่น มีความเสี่ยงที่สูงของการพัฒนาโรคโลหิตจาง
• กรดโฟลิคมีบทบาทสำคัญในเซลล์เม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังผลิตเม็ดเลือดขาวด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโฟเลต
• กรดโฟลิคใช้เพื่อรักษาอาการซึมเศร้าและเพิ่มการควบคุมอารมณ์ ระดับโฟเลตที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองที่เหมาะสม
• ปริมาณกรดโฟลิคที่เพียงพออาจช่วยให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ กรดโฟลิกยังช่วยในการป้องกันการสูญเสียความทรงจำอันเนื่องมาจากความชรา
• กรดโฟลิคมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม มันต่ออายุเซลล์ที่ช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผม การขาดกรดโฟลิคอาจทำให้ผมร่วงและผมร่วงก่อนวัยอันควร
• กรดโฟลิคมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม มันต่ออายุเซลล์ที่ช่วยการเจริญเติบโตของเส้นผม การขาดกรดโฟลิคอาจทำให้ผมร่วงและผมร่วงก่อนวัยอันควร
• แม้ว่ากรดโฟลิคและโฟเลตมักใช้แทนกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันอยู่บ้าง โฟเลตเป็นวิตามินที่จำเป็นตามธรรมชาติที่พบได้ในอาหารขณะที่กรดโฟลิคเป็นวิตามินสังเคราะห์
• แม้ว่ากรดโฟลิคและโฟเลตมักใช้แทนกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันอยู่บ้าง โฟเลตเป็นวิตามินที่จำเป็นตามธรรมชาติที่พบได้ในอาหารขณะที่กรดโฟลิคเป็นวิตามินสังเคราะห์