หลังจากการอดอยากค้างคืนในร่างกายร้านค้าไกลโคเจนจะหมดพลังงานในเลือดจะมีกลูโคสและอินซูลินน้อยที่สุดในสภาพดังกล่าวจากผลการศึกษาจำนวนมากพบว่าการเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด After an overnight “starvation” in the body, glycogen stores are depleted, the blood contains the least glucose and insulin - in such conditions, according to the results of numerous studies, fat burning occurs most effectively.