และเหล่านี้เป็นเพียงประโยชน์ทางกายภาพ. ประโยชน์ทางจิตวิญญาณของการทำสมาธิและการแสวงหาความตรัสรู้เป็นที่สิ้นสุด. ดังนั้นมันจึงเป็นเหตุผลที่คนไม่กี่ดังนั้นนั่งสมาธิ? และทำไมผู้ที่เริ่มทำ, ออกอย่างรวดเร็ว? And these are just the physical benefits. The spiritual benefits of meditation and the pursuit of enlightenment are endless. So why is it that so few people meditate? And why do those who start, quit so quickly?