ให้เขายืดตัวขึ้น สิ เลือดจะได้หยุดไหล Keep him upright. Stop the bleeding.
ในปีพ. ศ. 2551 เมื่อมุมเอียงสูงถึง 5.5 องศาก็ตัดสินใจที่จะยืดตัวขึ้นเล็กน้อย In 2008, when the angle of inclination reached 5.5 degrees, it was decided to slightly straighten it.
เหยียดไหล่ตรงและยืดตัวขึ้น Now shoulders back and stand up tall
ฉันแค่จะยืดตัวขึ้น I am just gonna straighten up.
ยืดตัวขึ้นจากพื้น Straight up the ground.
และดูเถิด มีหญิงคนหนึ่งซึ่งมีผีเข้าสิงทำให้พิการมาสิบแปดปีแล้ว หลังโกง ยืดตัวขึ้นไม่ได้เลย 13:11 Behold, there was a woman who had a spirit of infirmity eighteen years, and she was bent over, and could in no way lift herself up.
11 และดูเถิด มีหญิงคนหนึ่งซึ่งมีผีเข้าสิงทำให้พิการมาสิบแปดปีแล้ว หลังโกง ยืดตัวขึ้นไม่ได้เลย 11 And, behold, there was a woman which had a spirit of infirmity eighteen years, and was bowed together, and could in no wise lift up herself.
นั่งตรงยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ ยืดกลับช้าๆประมาณ 45 องศาเช่นเดียวกับค่อยๆยืดตัวขึ้น ยึดความตึงเครียด อีกวิธีหนึ่งคือ: เพิ่มกระดูกสันหลังสำหรับกระดูกสันหลัง Sit upright, arms over the head, right hand covers the left. Stretch back slowly to about 45 degrees, just as slowly straighten up. Hold tension. Alternatively: Raise the vertebrae for vertebrae.