ระยะเวลาออกกำลังกาย อังกฤษ

• grooming
  exercising
  prolusion
  tune-up
  workout
  coaching

• ระ     [ra] v. scrape ; grate ; graze ; brush against
• ระยะ     n. 1. distance; 2. period, stage, interval; clf. 3. classifier
• ระยะเวลา     n. a period of time. ตัวอย่าง: เราให้ชาวนากู้เงินในระยะเวลาสั้น We give
• ยะ     impolite particle used in questions.
• เวล     weil simone weil andre weil vail
• เวลา     n. 1. time; clf. 2. time, occasion. ที่เกี่ยวข้อง: (As head of a
• เวลาออก     checkout time checkout
• ลา     v. 1. to take one's leave, say good-bye; n. 2. an ass, a donkey.
• ลาออก     v. to resign, to quit. ตัวอย่าง: มีข่าวลือว่าเขาจะลาออก There is a
• ออ     v. to congest, crowd, gather in crowds. ตัวอย่าง:
• ออก     v. 1. to leave; 2. to put forth, issue, to break out; sv. 3. out.
• ออกกำลัง     1) v. exert ที่เกี่ยวข้อง: put forth one's strength 2) v.
• ออกกำลังกาย     v. exercise ที่เกี่ยวข้อง: keep fit
• อก     n. chest, breast, the heart. ตัวอย่าง: เขามีอกกว้าง He is
• กก     1) n. base ที่เกี่ยวข้อง: foot, bottom 2) n. sedge
• กำ     v. 1. to clinch the fingers, to clinch the fist, to hold in the hollow of
• กำลัง     aa. 1. indicates action going on or state prevailing at a given time; at
• กำลังกาย     n. physical strength, bodily strength, energy. ตัวอย่าง:
• ลัง     1) n. box ที่เกี่ยวข้อง: case, casket 2) n. species of
• ลังกา     [Lang kā] n. prop. Ceylon ; Sri Lanka
• งก     1) v. covet ที่เกี่ยวข้อง: crave, desire, wish for 2) adv. shakily
• กา     n. 1. a kettle with a spout, baked, glazed, earthenware teapots or hot-
• กาย     n. the body, the physical form, physique. ที่เกี่ยวข้อง: ปรากฏกาย- to

• คุณต้องการให้น่องเด่นขึ้นหรือไม่? เข้าที่ด้านนอกของเท้าแล้วบีบนิ้วเท้าออก ทำซ้ำทุกวันหรือ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาออกกำลังกาย 2-3 นาที
  Do you want the calves to become more prominent? Become on the outer side of the foot and squeeze, unclench the toes. Repeat daily or 4-5 times a week. Exercise duration 2-3 minutes.