วิธีสัมมาสติสามารถบรรเทาภาระของภาวะสมองเสื่อม How Mindfulness Can Help Kick Drug Addiction
สัมมาสติ คือ การไม่ปล่อยให้เกิดความพลั้งเผลอ จิตเลื่อนลอย ดำรงอยู่ด้วยความรู้ตัวอยู่เป็นปกติ Right Mindfulness - Always be in aware at every moment and practice to purify the mind and just observe the feelings that come to the mind.
การบูชาด้วยสมาธิ ซึ่งการสวดมนต์ภาวนา นั่งสมาธิ ดูลมหายใจเข้า-ออก เป็นการฝึกความเข้มแข็งของจิต ให้มีกำลังในการพิจารณาหลักธรรมต่างๆได้ตามความเป็นจริง (สัมมาวายามะ สัมมาสติ สัมมาสมาธิ) Worship with Samādhi (concentration) which is the way to build up the strong mind of oneself to be able to consider dhamma rules as the way of existence such as Sammāvāyāma Sammāsati Sammāsamādhi
มือถือ