เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก

เนื้อตะโพก อังกฤษ

สัทอักษรสากล: [neūa]  การออกเสียง:
"เนื้อตะโพก" การใช้
คำแปลอังกฤษมือถือ
  • [neūa]
    n.
    loin
ประโยค
  • นั่งบนลูกบอลทำให้หลังตรงของคุณ ด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อตะโพกที่จะม้วนบอลบนพื้น แต่พยายามที่จะให้ร่างกายยังคงอยู่ในตำแหน่งเริ่มต้น
    Sit on the ball, keeping your back straight. With the help of the gluteal muscles to roll the ball across the floor. But try to keep the body remained in the starting position.
  • ขั้นตอนต่อไปคือการนวดอย่างละเอียดของกล้ามเนื้อตะโพก ใช้วิธีการเช่นบด, รู้สึกเสียวซ่า, นวด การเคลื่อนไหวที่ผ่านมาเป็นไฟลูบพื้นผิวทั้งหมดของขา พวกเขาจะทำในตอนท้ายของการนวด
    The next step is a thorough kneading of the gluteal muscles. Used such methods as grinding, tingling, kneading. The last movement is a light stroking the entire surface of the legs. They are made in the end of the massage.