อย่านั่งไขว้ขา เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ลุกเดินบ้าง Not sitting with your legs crossed, instead change positions and get up to walk frequently
เลี่ยงการนั่งหรือยืนนาน ๆ ให้เปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ Changing sitting or standing position regularly.
ไม่ควรยืนนิ่งอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ ถ้าจำเป็นควรเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ Avoiding prolonged sitting or standing. Changing position regularly is highly recommended.
พวกเธอต้องเสริมอึ๋มขึ้นอีก ด้วยการไปกินไก่ทอดซะ ฉันต้องพยายามเปลี่ยนอิริยาบถ You will each enhance your bust with an additional pair of chicken cutlets, in an attempt to add some jiggle to what is the most boring routine I have ever witnessed.
“อิริยาบถเป็นตัวกำหนดสถานะของกล้ามเนื้อ อย่าพยายามเปลี่ยนอิริยาบถโดยไม่เข้าใจสาเหตุของมัน” “Posture is defined by the state of the muscles. Do not try to alter your posture without addressing the reason behind it”
ไม่นั่งนาน ๆ โดยเฉพาะในที่นั่งซึ่งอ่อนนุ่มจนทำให้หลังโค้งงอ หากงานที่ทำจำเป็นต้องนั่งตลอดทั้งวัน ควรหาโอกาสเดินเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1 ชั่วโมง Do not sit still for long periods of time. If your work requires that you sit for long periods then try to adjust your position every hour.
โต๊ะปรับระดับสูงต่ำด้วยระบบสปริงแก๊ส คุณภาพเกรด A เหล็กเคลือบหนา แข็งแรง กันสนิม ช่วยยกระดับการทำงานของคุณให้ปรับเปลี่ยนอิริยาบถ ป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม มาพร้อมล้อเลื่อนเคลื่อนที่ไปมุมต่าง ๆ ได้สะดวก High-grade table with high quality gas spring. A thick steel, strong anti-rust to enhance your work to adjust the motion. Office of Disease Prevention The wheels are easy to move to various angles.
มือถือ