เกร็งกล้ามเนื้อ อังกฤษ
สัทอักษรสากล: [kreng klām neūa]การออกเสียง: เกร็งกล้ามเนื้อ การใช้
- [kreng klām neūa]
v. exp.
tense a muscle ; flex a muscle ; contract a muscle
- เก: 1) adj. mischievous ที่เกี่ยวข้อง: idle 2) v. cripple
- เกร็ง: v. to stiffen, harden by contraction (as of muscles during cramps), to make
- ก: The first consonคำตรงข้าม:of the Thai alphabet. A middle or second class
- กร: n. hand ที่เกี่ยวข้อง: arm
- ร: The thirty-fifth consonคำตรงข้าม:of the Thai alphabet, belonging to the low
- ็: jejune dull boring
- ง: The seventh consonคำตรงข้าม:of the Thai alphabet, a low class letter of which
- งก: 1) v. covet ที่เกี่ยวข้อง: crave, desire, wish for 2) adv. shakily
- กล: 1) n. magic ที่เกี่ยวข้อง: sleight-of-hand, juggling 2) n.
- กล้า: v. 1. to be bold, to be brave, to be fearless; 2. adj. hard, brave,
- กล้าม: 1) n. muscle 2) n. coconut's kernel
- กล้ามเนื้อ: n. muscle.
- ล: The thirty-sixth consonคำตรงข้าม:of the Thai alphabet, having the sound of ฬ
- ล้า: v. be exhausted ที่เกี่ยวข้อง: be tired, be fatigued, be weary, be
- ้: be useful southeasterly tumbler southeast southeastern prohibition advantage
- ม: The thirty-third of the Thai alphabet, having the sound of m and belonging to
- เนื้อ: n. 1. meat, flesh; 2. surface. ตัวอย่าง:
- น: The twenty-fifth consonคำตรงข้าม:of the Thai alphabet, a low class letter of
- อ: The forty-third consonคำตรงข้าม:of the Thai alphabet, having the sound of a
ประโยค
Straining the calf muscles, lift the legs, pushing their toes to the floor.
Stop flexing your muscles, Jordan.
First off, tighten your stomach muscles.
Fatigue and tensed muscles
Then, straining the abdominal muscles, straighten your arms and legs (as shown in the photo), trying to hold on in this position for at least 5 seconds.
