ปราณายามะ การใช้

• นั่งสมาธิในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบพร้อมการเรียนแบบส่วนตัว เทคนิคการหายใจปราณายามะนำความชัดเจนมาสู่จิตใจของคุณ ช่วยให้เกิดความสงบสุขแลพลังงานเชิงบวกไหลเข้าสู่จิตใจ