มีเส้นใยมาก การใช้

• มันจะมีเส้นใยมากและไม่ดีที่จะดื่ม
• สามารถปั่นส่วนผสมที่แข็ง เช่น ผักใบที่มีเส้นใยมากและผลไม้แช่แข็ง ปั่นจนเนื้อละเอียดและอ่อนนุ่ม
• กำจัดลูกอม ขนมหวาน คุกกี้ และอาหารบางชนิด เช่น ขนมปังขาว ซึ่งเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกไป เพราะยังมีของว่างอีกมากมายที่ดีต่อสุขภาพ มีเส้นใยมาก แคลเซียมสูง และไม่ก่อให้เกิดฟันผุ