โปรตีนในกล้ามเนื้อ การใช้

• เพราะในระหว่างออกกำลังกายเป็นเวลานาน พลังงานในร่างกายจะเริ่มหมด โปรตีนในกล้ามเนื้อ จะเริ่มถูกทำลาย และส่งผลให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อในที่สุด
• แต่ยังมีสิ่งอื่นที่คุณจะต้องกู้คืนอย่างถูกต้อง สิ่งที่คุณกินโดยทั่วไปและประเภทของการออกกำลังกายที่คุณทำอาจส่งผลกระทบต่อ การสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อของคุณ.
• แต่ยังมีสิ่งอื่นที่คุณจะต้องกู้คืนอย่างถูกต้อง สิ่งที่คุณกินโดยทั่วไปและประเภทของการออกกำลังกายที่คุณทำอาจส่งผลกระทบต่อ การสังเคราะห์โปรตีนในกล้ามเนื้อของคุณ.