เนื่องจากมันมีกรดโอเลอิคการทานอะโวคาโดจึงช่วยลดคอเลสเตอรอล Since it contains oleic acid, eating avocado reduces cholesterol.
เม็ดมะม่วงดิบ มีความสามารถในการทำกรดโอเลอิคสูงมากและมีแมกนีเซียมแมงกานีสซีลีเนียมและสังกะสี Raw Cashews are naturally high in beautifying oleic acid and also contain magnesium, manganese, selenium and zinc.
น้ำมันเรพซีด. มันมีกรดโอเลอิคจำนวนมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นวิตามินที่แท้จริงของเยาวชน Rapeseed oil. It contains a big amount of oleic acid, which is a useful antioxidant, a true vitamin of youth;
กรดโอเลอิคช่วยลดคอเลสเตอรอล กรดลิโนเลอิคควบคุมความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และกรดไลโนเลนิคช่วยลดความดันโลหิต oleic acid reduces cholesterol; linoleic acid regulates blood pressure and reduces serum cholesterol and prevents arrhythmia; and linolenic acid reduces blood pressure,
ในสิ่งที่เกี่ยวกับปริมาณไขมันสองในสามนั้นสอดคล้องกับกรดโอเลอิคการบริโภคของมันนั้นเป็นไปในเชิงบวกอย่างมากเพื่อช่วยต่อสู้หรือป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจรวมถึงลดระดับคอเลสเตอรอลสูง In what has to do with its fat content, two thirds correspond to oleic acid, its consumption being very positive to help combat or prevent the onset of cardiovascular diseases, as well as to reduce high cholesterol levels.
มือถือ