ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถคาดหวังว่าจะได้เห็นการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อลีนแบบสม่ำเสมอหากไม่ได้เกิดขึ้นโดยไม่ต้องมีอาการท้องอืดการกักเก็บน้ำหรือการเกิดอวัยวะภายใน This means that you can expect to see steady, if not spectacular lean muscle gains, without experiencing any bloating, water retention or gynecomastia.