การปีนบันได การใช้

• ในการปีนบันได และใช้มือผิดข้าง ถือถ้วยกาแฟ
• คุณเพิ่งกลับมาจากการปีนบันไดหรือไง?
• ใช่ แต่บางทีอาจเกี่ยวกับ การใช้เท้าผิดข้างของเขา ในการปีนบันได และใช้มือผิดข้าง ถือถ้วยกาแฟ เขาหลับตาผิดข้าง เพื่อเล็งเป้า
• ดังนั้นสำหรับผู้หญิงการออกกำลังกายนี้เป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนัก การปีนบันไดช่วยให้กระดูกแข็งแรงลดความเสี่ยงในการถูกทำลายจึงช่วยประหยัดโรคกระดูกพรุน