ใยอาหาร จีน

• 非消化碳水化合物
  食品纤维
  食物纤维

• ใย     纤维 [xiān wéi]
• ยอ     夸奖 [kuā jiǎng]
• อา     叔父 [shū fù] 姑母 [gū mǔ]
• อาหาร     食物 [shí wù] 食品 [shí pǐn]
• หา     寻找 [xún zhǎo]
• หาร     除 [chú]
• สายใยอาหาร    食物链 食物网
• เส้นใยอาหาร    食品纤维 食物纤维 非消化碳水化合物
• ย่อยอาหาร    消化食物 [xiāo huà shí wù]
• ใยอาหารที่ร่างกายสามารถย่อยได้    可消化纤维
• การย่อยอาหาร    消化过程 运输时间 消化
• กฎหมายอาหาร    食品法
• นโยบายอาหาร    食物政策
• ระบบย่อยอาหาร    消化系统 消化管 消化通道 胃肠系统 消化道 肠胃道
• ร้านขายอาหาร    熟食店

• ใยอาหารอาจลดความเครียดและปรับปรุงการนอนหลับ
  膳食纤维可以减轻压力，改善睡眠
• นอกจากนี้คุณยังสามารถควบคุมความอยากอาหารของคุณ โดยรวมอุดมไปด้วยใยอาหารในอาหารปกติของคุณ อุดมไปด้วยใยอาหารให้พลังงานกระแสอย่างต่อเนื่อง และให้คุณฟูลเลอร์นานขึ้น
  您还可以通过在你日常的饮食中包括富含纤维的食物来控制你的食欲。富含纤维的食物提供一个连续的能量流和让你更长时间。
• นอกจากนี้คุณยังสามารถควบคุมความอยากอาหารของคุณ โดยรวมอุดมไปด้วยใยอาหารในอาหารปกติของคุณ อุดมไปด้วยใยอาหารให้พลังงานกระแสอย่างต่อเนื่อง และให้คุณฟูลเลอร์นานขึ้น
  您还可以通过在你日常的饮食中包括富含纤维的食物来控制你的食欲。富含纤维的食物提供一个连续的能量流和让你更长时间。
• คุณสามารถปรับปรุงระบบการย่อยอาหาร ด้วยการกินผลไม้ ผัก และอาหารทั้งเมล็ดข้าวเพื่อเพิ่มปริมาณของเส้นใยเพียงพอเงิน อุดมไปด้วยใยอาหารเพิ่มความเคลื่อนไหวของลำไส้ และช่วยในการล้างพิษของร่างกายดังนั้น
  你可以通过食用水果、 蔬菜和全谷物食品，增加你的纤维摄入足够量的修补您的消化系统。富含纤维的食物改善肠胃运动，从而有助于身体排毒。