หลังจากทำงานหลายคน สัมผัสกับอาการปวดข้อหรือกล้ามเนื้อ. ความรู้สึกกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายเป็นเรื่องปกติทั้งหมด แต่กระนั้นก็เป็นอุปสรรคและสามารถป้องกันไม่ให้คุณออกกำลังกายได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ After running, many people experience joint or muscle pain. Muscle soreness after exercise is completely normal, but nonetheless, it’s a hinderance and can prevent you from exercising as often as you’d like to. Good supplements for runners can help reduce muscle soreness, speed recovery time, and improve the quality of your recovery.
มือถือ